陳皮的功效與作用--陳皮能減肥？

 陳皮的功效與作用---陳皮能減肥？

陳皮指什麼？什麼是陳皮？陳皮是我們常用的一種食材，也是傳統中yi所的開方子中的一味藥材，它可以是我們平時吃的橘子扔掉不用的橘子皮給風乾以後做成的。也可以是廣陳皮中要皮不要肉的規模化生產至少陳化三年後熬成的。這樣的陳皮是和酒一樣，時間越久，效果越好越醇香。現在隨著生活的條件越好，肥胖的人越來越多，減肥的人群想盡一切可以的辦法，很多人現在說陳皮泡水喝能減肥，陳皮能減肥？到底陳皮有沒有這樣的功效呢？

我們可以瞭解下陳皮的一些功效就可以解答這個問題了。首先陳皮含有一種揮發作用的揮發油，對於我們的腸胃來說可以起到一種溫和的刺激作用，所以呢也就可以促進我們的身體分泌一些消化液。所以呢陳皮最為明顯的一個功效就是可以幫助我們促進消化。那麼在我們吃了一些油膩的食物時就可以選擇用陳皮來泡水喝，效果非常的好。

其次陳皮還可以幫助我們理氣健脾。因為陳皮中含有的維生素C是非常高的，還有一些香精油的存在，所以呢可以幫助我們排除一些積氣，所以要是感覺自己出現了一些噁心、胃脹氣的時候也是可以泡一些陳皮水來喝的。

最後就是陳皮中含有的一種檸檬烯，這個是非常稀有的。對於我們的身體來說是可以起到祛痰、擴張支氣管的作用的。所以呢要是發現自己上火有痰的時候都可以吃一些陳皮來祛痰。不過要是自己的咳嗽是由於陰虛火旺導致的話就不適合用陳皮來治療了。

看完陳皮的功效，我們現在肯定知道陳皮能不能減肥了。陳皮可以對我們的減肥起到一定的幫助效果，但是呢要想完全的依靠陳皮來減肥的話是不可能的，最好就是配合一些中低強度的運動才行。