小孩子能不能喝茶？喝茶好，还是不好？

小孩子能不能喝茶？喝茶好，还是不好？

茶有药用，但是不同于成年人，小孩子喝茶需要忌讳，茶虽好，要适量，也要淡。

　　危害：

　　茶具有一定的刺激性，含有咖啡因，能够促进神经系统兴奋，在一定程度上来讲不利于孩子的成长；而且茶叶中含有大量的鞣酸，它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成成不溶于水的物质，这些物质不利于孩子吸收；浓茶和凉茶对孩子的肠胃不好，这两种茶最好不要让孩子碰。

　　益处：

　　适量喝一些淡茶有助于保护视力，特别是现在的小孩子接触太多的电子产品，多少会有些辐射，茶在一定程度上可以减少辐射对孩子带来的伤害；还有一点十分好，小孩子总是爱吃一些乱七八糟的东西，特别是糖之类的，喝茶有利于预防龋齿，茶叶中含有氟，是一种抗酸防腐的物质，对孩子的牙齿有好处；而且喝茶还能促进孩子消化，增强食欲。

　　大致就是这样，成长中的儿童不太建议喝茶，特别是浓茶，淡茶要适量，建议6岁以下的小朋友就不要喝茶了，多喝一些牛奶、豆浆什么的补钙。如果喝茶，以清淡、适量为标准。