青磚茶——你一生的情人

 青磚茶——你一生的情人

陳年青磚茶黑茶家族中最低調的茶，在漫長的發展歷程中，人們的飲用就已經證實了：

►深層排毒

　　黑茶消暑，解毒，通便功效顯著。借助黑茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

►美白養顏

　　喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液迴圈，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

►纖體緊膚

　　黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用黑茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。

►抵抗衰老

　　黑茶採用本地自然品種製造，含兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

►幫助睡眠

　　黑茶不會影響睡眠，茶中影響眨眼的物質是咖啡鹼，咖啡鹼在鮮茶葉中含量最高，而黑茶因其渥堆發酵期長，在純化和物質絡合過程中咖啡鹼衰減較多，每100ml中含20ml（綠茶70ml），在黑茶的製作過程中，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質保存下來。茶氨酸具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的作用，可對抗及協調咖啡鹼引起的興奮。所以，所用黑茶並不影響睡眠，反而改善睡眠品質，可以預防失眠，神經衰弱等。

►除了美容，黑茶的功效還可以減肥

　　在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。

►減肥原理

　　女人喝黑茶功效，是有其科學原理的，黑茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

►減肥方法

　　女人喝黑茶還要有科學的飲用方法，剛開始喝黑茶建議在飯後30分飲用，消脂解膩，並能增加食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液。

►黑茶，由於較長的貯藏時間，茶中有眾多的益生菌

　　根據中醫理論，飯後是一天中人 體至陰的時間，此時脾和腎都需要一個安靜的環境運行和調理。飯後1小時左右後喝黑茶，可以讓茶中的益生菌進入胃腸道，加速消化系統的運行，提供其吸收效率。消化效率提高了，時間縮短了，身體就可以儘早進入安靜的狀態。

►黑茶性質較溫存，不會影響睡眠

　　需要注意的是，雖然黑茶的味道溫和，但老年人不要喝太濃的黑茶。

　　黑茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化，長期飲用可起到養胃、護胃作用。此外，黑茶是一種後發酵茶，在發酵過程中，其中的茶多酚經過強氧化作用，含量比普通茶要少，大約可降到15%以下甚至更多，而茶多糖、沒食子酸等含量卻明顯增加，對腸胃以及神經的刺激作用明顯減少。

　　所以，晚上喝黑茶不會引起失眠。而且還可以養胃安神助睡眠！