普洱茶到底怎麼喝才減肥？

 喝普洱茶減肥有用嗎？普洱茶對減肥有幫助嗎？相信很多人都有這樣的疑問，那麼普洱茶到底怎麼喝才減肥？

　　早餐：

　　1、起床後，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

　　2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

　　3、口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

　　午餐：

　　1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；

　　2、午飯正常食量；

　　3、飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；

　　4、口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

　　晚餐：

　　1、與平時飯量一致；

　　2、飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

　　3、晚間可以300cc沸水沖泡。

　　也可以試試其他的改良方法：

　　1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。

　　2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。

　　3.如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後儘快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。

　　普洱茶到底怎麼喝才減肥？大家記住了嗎？