普洱茶減肥可能出現的問題及解決辦法

 普洱茶減肥可能出現的問題及解決辦法

你知道在多種茶類中，什麼茶可以減肥嗎？有人說是普洱茶是最好的減肥茶飲。普洱茶可以減肥嗎？普洱茶適合小腹贅肉較多的，它可以有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。除此以外，它還能平衡體內酸鹼度，有不錯的美容功效呢。普洱茶減肥可能出現一些問題：

　　喝普洱茶頭暈

　　喝普洱茶頭暈有三個方面的可能性：一、個人體質，本身對茶葉比較敏感；二、茶葉泡得的太濃了；三、東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。大家出現了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。

　　喝普洱茶腹瀉

　　還有的人在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就象水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會出現腹瀉的現象。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。

　　喝普洱茶腹脹，便秘

　　喝茶以後出現腹脹，便秘的情況，可能出現的原因有：

　　a.茶的濃度濃了。

　　普洱茶本身能加快人體的新陳代謝，潤腸通便。但是茶要是喝濃了，就會適得其反，甚至導致“暈茶”，或是“醉茶”。所以姐妹們一定要控制好自己喝的茶的濃度，由於每個人體質不一樣所能接受的茶的濃度也會有差別，那麼就在以自己為標準，降低茶葉使用量，反復2，3次調整，以達到最合適的濃度。

　　b.茶喝多了，上火了。

　　普洱茶本身就是性溫，加上大家在夏季飲用時，環境氣溫高，所以容易上火。解決辦法：可以在普洱茶里加菊花，或者減少每天的喝茶量。除了每天必備的3杯茶以外（早中晚各一杯，其餘時間就喝白開水，或者喝綠茶，鐵觀音等涼性的茶）

　　c.喝茶的時間不對。

　　普洱茶刮油，但是一定要在飯後半個小時以後才可以喝，最合適的時間就是40分鐘左右，如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會影響胃液的消化，從而導致腹脹，便秘！另外，解決便秘的好方法還可以嘗試普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶！這兩種都是有姐妹們親身試驗過的，效果很明顯。